Qu'est-ce que le CrossFit ?
C’est transpirer, apprendre, se dépasser.
C’est aussi rire, s’encourager, échanger, et progresser aux côtés d’une vraie communauté.
Chez CrossFit Vauban, chaque séance est coachée, adaptée à ton niveau et pensée pour te faire avancer, que tu démarres ou que tu vises la compétition.
Viens vivre l’expérience par toi-même !
Crossfit - hyrox
Découvre tous nos cours
Des mouvements variés, du matériel complet et une méthode accessible à tous les niveaux avec différentes disciplines pour ne jamais s’ennuyer : haltérophilie, cardio, gymnastique et bien plus encore.
INFOS PRATIQUES
Une box ouverte à tous
7 jours sur 7
Depuis plus de 7 ans, CrossFit Vauban s’est imposée comme une référence à Lille.
Une salle pensée pour t’accompagner, te challenger et te faire progresser, que tu sois débutant ou compétiteur.
- Certifié CrossFit et Hyrox
- Coaching level 1 et level 2
- Espace complet et matériel premium
- Large amplitude horaire
PRÊT À COMMENCER L’AVENTURE ?
3 étapes simples pour découvrir le CrossFit :
1
Réserve ta séance d’essai
Choisis ton créneau directement depuis notre application Resawod.
En quelques clics, c’est réservé !
2
Découvre nos séances
Participe à un WOD ou un cours Light Weight pour tester l’ambiance, le coaching et l’énergie de la salle.
Pas de pression, tout est adapté à ton niveau !
3
Échange avec un coach
À la fin de la séance, discute avec l’un de nos coachs : on répond à toutes tes questions et on t’aide à trouver la formule la plus adaptée à tes objectifs.
La communauté vauban
Nos adhérents en parlent le mieux
Chez CrossFit Vauban, chaque membre fait partie de la communauté.Débutants, confirmés ou compétiteurs : tous partagent la même énergie, la même envie de progresser et le même plaisir de s’entraîner ensemble.
Vinícius Melo Gonçalves
Venu tout droit du Portugal
Fazer CrossFit no box Vauban é uma experiência marcada por acolhimento e responsabilidade. Os coaches são sempre bem-humorados, profissionais e simpáticos. Os aderentes são prestativos e amigáveis. O senso de família dentro do box está sempre presente, assim como a pluralidade das pessoas. É uma atmosfera que te impulsiona a progredir
—
Faire du CrossFit chez Vauban, c’est vivre une expérience marquée par l’accueil et la bienveillance.
Les coachs sont toujours de bonne humeur, professionnels et à l’écoute.
Les adhérents sont serviables et avenants.
Le sentiment de famille est omniprésent, tout comme la diversité des personnes qui s’y entraînent.
C’est une atmosphère qui te pousse à progresser.
Camille Gallot
Adhérente depuis 4 ans
Je suis inscrite depuis 2021 chez CrossFit Vauban. La programmation est vraiment top ! C’est très varié et évolutif, tout ce que j’aime. Le coaching est super, je me sens bien encadrée et je me vois progresser : ça fait plaisir. 💪🏼
En plus, l’ambiance entre les adhérents est très sympa, on s’encourage et on se surpasse ensemble.
Claire Blavier
Nouvelle, mais déjà accros
Je suis abonnée chez Vauban depuis bientôt 5 mois.
L’accueil a été chaleureux et j’ai trouvé des coachs très attentifs lors des cours pour travailler sans risque de blessure.
Les cours sont toujours dans la bonne humeur et la bienveillance avec des options pour s’adapter au niveau de chacun.
La programmation des cours et les thématiques des wod selon les jours de la semaine permet de composer le planning d’entraînement qui nous convient.
Je n’ai pas encore eu l’occasion de participer à un wod événement ou thématique mais ça ne saurait tarder.
J’ai la sensation d’être parfaitement accompagnée pour atteindre mes objectifs et ça change tout !
Merci à toute l’équipe !
Ce que t'apporte le CrossFit
Les questions qui reviennent souvent
Bien sûr ! Nos séances sont adaptées à tous les niveaux. Chaque mouvement peut être simplifié ou ajusté selon ton expérience et ta condition physique.
Pas du tout. C’est justement le but : venir pour se remettre en forme ! Nos coachs t’accompagnent pas à pas pour progresser à ton rythme.
Le CrossFit travaille toutes les qualités physiques (force, endurance, technique, mobilité).
Le Hyrox met davantage l’accent sur l’endurance et la répétition d’efforts fonctionnels.
Chez Vauban, tu peux pratiquer les deux !
Chaque séance commence par un échauffement, suivi d’un travail technique ou de force, puis d’un WOD (entraînement du jour). Le tout encadré et corrigé par un coach.
Une tenue de sport, une paire de baskets propres, une bouteille d’eau… et ta motivation ! Le reste, on s’en occupe.
Oui, exactement !
Tu peux réserver ta séance jusqu’à une semaine à l’avance directement sur notre application Resawod — c’est super simple, tu verras !
Formulaire de contact
Prêt à passer le cap ?
Pas besoin d’être un athlète pour commencer.
Chez CrossFit Vauban, on t’accompagne pas à pas, dans une ambiance conviviale et motivante.